Bild- und Videogrößen für Social Media 2026: der Spickzettel
Seitenverhältnisse, Pixelmaße, Videolänge, Dateigröße und Textlimits für Instagram, Facebook, LinkedIn, TikTok, X, Threads und Pinterest, Stand Oktober 2026.
Jedes Netzwerk veröffentlicht seine eigenen Vorgaben, und die meisten haben sich in den letzten zwei Jahren mindestens einmal geändert. Dazu kommt eine zweite Falle, in die auch sorgfältige Leute tappen: Was die App eines Netzwerks akzeptiert und was ein Planungstool über die API dieses Netzwerks veröffentlichen kann, sind oft zwei verschiedene Regelwerke. Ein Foto im Format 3:4, das die Instagram-App problemlos annimmt, kann abgelehnt werden, wenn dasselbe Foto über die API veröffentlicht wird.
Dieser Spickzettel deckt sieben Netzwerke ab: Instagram, Facebook, LinkedIn, TikTok, X, Threads und Pinterest. Jede Zahl ist mit ihrer Quelle verlinkt – wo immer es sie gibt, mit der Dokumentation der Plattform selbst. Wo sich App und API unterscheiden, steht hier die strengere Regel, denn sie entscheidet, ob ein geplanter Beitrag veröffentlicht wird. Alles hat den Stand Oktober 2026; für Formate, Mindestgrößen und Stories gibt es die vollständige, regelmäßig geprüfte Liste.
Die Übersicht in einer Tabelle
Die Quellen zu jeder Zahl finden Sie in den Abschnitten zu den einzelnen Netzwerken.
| Netzwerk | Feed-Bild | Hochformat-Video | Längstes Video | Größte Videodatei | Text |
|---|---|---|---|---|---|
| 4:5 bis 1,91:1, bis 1440 px breit | 9:16 Reels | 15 Min. | 300 MB | 2.200 Zeichen, 5 Hashtags | |
| 4:5, 1440 × 1800 px | 9:16 Reels, 1080 × 1920 px | 90 s bei Reels | für Reels nicht dokumentiert | nicht dokumentiert (häufig genannt: 63.206) | |
| 1,91:1, 1200 × 627 px bei Link-Beiträgen | Seitenverhältnisse von 1:2,4 bis 2,4:1 | 15 Min. | 5 GB | 3.000 Zeichen | |
| TikTok | Fotobeiträge bis 1080p | 9:16 | 10 Min. | 1 GB bis 4 GB, je nach API | 2.200 Zeichen |
| X | bis zu 4 Fotos, je 5 MB | Seitenverhältnisse von 1:3 bis 3:1 | 20 Min. (125 mit Premium) | 8 GB (16 GB mit Premium) | 280 Zeichen (25.000 mit Premium) |
| Threads | bis 10:1, 320 bis 1440 px breit | 9:16 empfohlen | 5 Min. | 1 GB | 500 Zeichen |
| 2:3, 1000 × 1500 px | 1:2 bis 1,91:1 | 15 Min. | 2 GB | Titel 100, Beschreibung 800 |
Die Veröffentlichungs-API von Instagram, über die jedes Planungstool läuft, dokumentiert Feed-Fotos als reine JPEGs bis 8 MB mit einem Seitenverhältnis zwischen 4:5 und 1,91:1 und einer Breite zwischen 320 und 1440 px. Damit ist 1440 × 1800 px (4:5) das höchste und schärfste Foto, das sie akzeptiert.
- Fotos im Format 3:4. Die App akzeptiert 3:4-Fotos seit Mai 2025. Der Bereich der API endet weiterhin bei 4:5 – schneiden Sie also alles, was Sie planen, auf 4:5 zu.
- Karussells. Bis zu 20 Fotos oder Videos in einem Beitrag.
- Reels. MOV oder MP4, 9:16 empfohlen, höchstens 1920 px breit, 23 bis 60 fps, von 3 Sekunden bis 15 Minuten und bis 300 MB (gleiche Referenz). Ein eigenes Titelbild für ein Reel ist ein JPEG bis 8 MB, 9:16 empfohlen.
- Stories. Videos von 3 bis 60 Sekunden und bis 100 MB, 9:16 empfohlen.
- Text. Bis zu 2.200 Zeichen und 20 @-Tags. Hashtags sind auf fünf pro Beitrag oder Reel begrenzt: Der Instagram-Account @creators kündigte die Grenze am 18. Dezember 2025 an, mit schrittweiser Einführung (Social Media Today). Ältere Leitfäden und die API-Referenz sind noch nicht auf dem neuesten Stand, planen Sie also mit fünf. Die Details stehen in unserem Artikel zum Instagram-Hashtag-Limit.
Für Feed-Bilder gibt Meta selbst 4:5 bei 1440 × 1800 px, JPG oder PNG, bis 30 MB vor. Das ist für Anzeigen geschrieben, aber organische Beiträge erscheinen im selben Feed, also funktioniert dasselbe Format.
Reels haben eigene Regeln, wenn sie über die API veröffentlicht werden: 9:16, 1080 × 1920 px empfohlen (mindestens 540 × 960 px), MP4 empfohlen, 24 bis 60 fps und zwischen 3 und 90 Sekunden. Ein Reel, das als Story einer Seite geteilt wird, ist auf 60 Sekunden begrenzt, und eine Seite kann über die API höchstens 30 Reels innerhalb von 24 Stunden veröffentlichen – das ist wichtig, wenn Sie für einen Kunden gebündelt planen.
Meta dokumentiert kein Textlimit für organische Beiträge. Die Zahl, die die meisten Leitfäden nennen, ist 63.206 Zeichen – so lang, dass Sie sie nie erreichen werden.
Das Hilfe-Center von LinkedIn listet die Anforderungen an Videos auf:
| Video | Grenze |
|---|---|
| Dateigröße | 75 KB bis 5 GB |
| Länge | 3 s am Desktop (2 s mobil) bis 15 Min. |
| Seitenverhältnis | 1:2,4 bis 2,4:1 |
| Auflösung | 256 × 144 bis 4096 × 2304 px |
| Bildrate | 10 bis 60 fps |
- Bilder. JPG, GIF oder PNG unter 36.152.320 Pixeln, GIFs mit bis zu 250 Frames.
- Link-Beiträge. Ein eigenes Bild in einem Link-Beitrag sollte 1,91:1 bei 1200 × 627 px haben. Unter 200 px Breite schrumpft es zu einem kleinen Vorschaubild neben dem Text.
- Unternehmensseiten. Logo 400 × 400 px (mindestens 268 × 268), Titelbild 1512 × 256 px, PNG oder JPEG bis 3 MB (gleiche Seite).
- Text. Bis zu 3.000 Zeichen pro Beitrag.
TikTok
Planungstools veröffentlichen auf TikTok über eine von zwei APIs, und deren Grenzen unterscheiden sich. Die Content Posting API akzeptiert MP4, WebM oder MOV, 23 bis 60 fps, 360 bis 4096 px pro Seite, bis 10 Minuten und 4 GB. Der Veröffentlichungs-Endpunkt der Business API, der für Business-Konten genutzt wird, nimmt MP4, MOV oder WebM von 3 bis 600 Sekunden und bis 1 GB an. Wenn Sie nicht wissen, welche Ihr Tool nutzt, bleiben Sie mit Dateien unter 1 GB.
- Format. Die Anzeigenvorgaben von TikTok empfehlen 9:16 im Hochformat, mindestens 540 × 960 px.
- Text. Bis zu 2.200 Zeichen, einschließlich höchstens 30 Erwähnungen (Business API).
- Fotobeiträge. JPEG oder WebP (kein PNG), höchstens 1080p und 20 MB pro Bild (Medien-Leitfaden), bis zu 35 Fotos, ein Titel mit bis zu 90 Zeichen und eine Beschreibung mit bis zu 4.000 (Referenz für Fotobeiträge).
- Titelbilder. Die Creator Academy von TikTok empfiehlt 9:16 bei 1080 × 1920 px. Mehr dazu in unserem Leitfaden zu TikTok-Titelbildern.
X
Die Mediendokumentation von X erlaubt bis zu 4 Fotos, 1 GIF oder 1 Video pro Beitrag. Bilder dürfen bis 5 MB groß sein, GIFs bis 15 MB und 1280 × 1080 px.
- Video. Seitenverhältnis zwischen 1:3 und 3:1; empfohlen sind 1280 × 720 (Querformat), 720 × 1280 (Hochformat) oder 720 × 720 (quadratisch). Standardmäßig darf ein Video 0,5 Sekunden bis 20 Minuten lang und bis 8 GB groß sein; Premium- und verifizierte Konten erhalten 125 Minuten und 16 GB. Laut X entsprechen diese Grenzen denen der App.
- Text. 280 Zeichen oder mit Premium bis zu 25.000.
- Profil. Profilbild 400 × 400 px, Header 1500 × 500 px.
Threads
Threads veröffentlicht:
- Bilder. JPEG oder PNG, bis 8 MB, 320 bis 1440 px breit, Seitenverhältnis bis 10:1.
- Video. MOV oder MP4, bis 1 GB und 5 Minuten, höchstens 1920 px breit; 9:16 wird empfohlen, um Zuschnitte oder leere Flächen zu vermeiden.
- Karussells. Von 2 bis 20 Elementen.
- Text. 500 Zeichen pro Beitrag.
Die Produktspezifikationen von Pinterest gelten sowohl für organische Pins als auch für Anzeigen:
| Vorgabe | |
|---|---|
| Bild-Pins | PNG oder JPEG, 2:3, 1000 × 1500 px empfohlen, bis 20 MB am Desktop und 32 MB in der App |
| Video-Pins | MP4, MOV oder M4V, bis 2 GB, 4 s bis 15 Min., zwischen 1:2 und 1,91:1 |
| Titel | 100 Zeichen |
| Beschreibung | 800 Zeichen (auch das Limit der API) |
Warum Ihr Planungstool und die App sich widersprechen
Apps bekommen neue Funktionen zuerst, APIs ziehen später nach – wenn überhaupt. Deshalb lässt sich ein 3:4-Foto vom Smartphone aus problemlos posten und scheitert im Planungstool, und deshalb hängt das Dateilimit von TikTok davon ab, welche API Ihr Tool aufruft. Die Lösung ist unspektakulär und zuverlässig: Exportieren Sie nach der strengeren Regel und prüfen Sie jeden Beitrag für jedes Netzwerk, bevor er geplant wird – nicht erst bei der Veröffentlichung an einem Freitagabend.
Wenn Sie über Julexis veröffentlichen, findet diese Prüfung im Editor statt: Bevor ein Beitrag geplant wird, lehnt jedes Netzwerk, das ihn nicht annehmen kann (ein Video, das für Reels zu lang ist, ein Text über dem Limit, ein fehlendes Video), ihn mit Begründung ab – so korrigieren Sie ihn, während Sie noch daran arbeiten. Mehr dazu lesen Sie auf der Funktionsseite.
Eine Routine mit Masterdateien, die erneutes Exportieren erspart
Sie brauchen nicht sieben Exporte pro Beitrag. Vier decken fast alles ab:
- Hochformat-Video in 9:16, 1080 × 1920 px. Es entspricht dem, was Instagram, Facebook, TikTok und Threads empfehlen. Bleiben Sie unter 300 MB, wenn es über ein Planungstool auf Instagram geht: Das ist das Limit für Reels, das niedrigste dokumentierte Limit für Feed-Videos der sieben Netzwerke (Stories liegen mit 100 MB noch darunter).
- Feed-Foto in 4:5, 1440 × 1800 px. Es liegt im Bereich der Instagram-API und entspricht der Feed-Vorgabe von Meta. LinkedIn, Threads und X nehmen es ebenfalls an.
- Pinterest in 2:3, 1000 × 1500 px. Pinterest ist das einzige Netzwerk, bei dem ein höheres Bild die Norm ist.
- Ein Bild in 1,91:1 mit 1200 × 627 px, nur wenn Sie auf LinkedIn einen Link teilen.
Benennen Sie Dateien so, dass das Seitenverhältnis sofort erkennbar ist (bakery-launch_9x16.mp4, bakery-launch_4x5.jpg), und halten Sie Text und Gesichter von den Rändern fern, damit dieselbe Datei in jedem Netzwerk einen anderen Zuschnitt übersteht.
Das Wichtigste in Kürze
- Wenn sich App und API widersprechen, entscheidet die API, ob ein geplanter Beitrag veröffentlicht wird: Schneiden Sie Instagram-Fotos auf 4:5 zu, nicht auf 3:4.
- Planen Sie mit fünf Hashtags pro Instagram-Beitrag: Instagram hat im Dezember 2025 begonnen, das Limit zu senken, was auch immer ältere Leitfäden und die API-Referenz sagen.
- Das Dateilimit von TikTok hängt von der API ab, die Ihr Tool nutzt: Unter 1 GB sind Sie überall auf der sicheren Seite.
- Vier Masterdateien (9:16-Video, 4:5-Foto, 2:3-Pin, 1,91:1-Link-Bild) decken alle sieben Netzwerke ab.
- Vorgaben ändern sich oft. Prüfen Sie sie vor einer großen Kampagne erneut und speichern Sie die vollständige, regelmäßig geprüfte Liste als Lesezeichen.
Titelbild mit KI generiert.
