Miglior orario per pubblicare sui social nel 2026, rete per rete

Due tra i più grandi studi del 2026 hanno guardato a TikTok e sono arrivati a conclusioni opposte. I dati di Sprout Social mettono i weekend all’ultimo posto per TikTok. Quelli di Buffer mettono il sabato al primo. Nessuno dei due sbaglia: hanno misurato account diversi, in periodi diversi, con metriche diverse. È la cosa più utile da sapere su qualsiasi grafico sul “miglior orario per pubblicare” che vedrai quest’anno.

Ecco quindi la versione onesta: cosa hanno rilevato i principali studi del 2026 per ciascuna rete, cosa dicono le piattaforme stesse sull’orario e un test di quattro settimane che ti dice il miglior orario per i tuoi account, o per quelli dei tuoi clienti.

Perché gli studi non coincidono

I due studi più citati misurano cose diverse.

Ne derivano tre conseguenze. Ogni studio vede solo gli account che usano lo strumento di quell’azienda, quindi nessuno dei due è “tutto Instagram”. I tre mesi invernali di Sprout potrebbero non assomigliare al tuo luglio. E un tasso di engagement mediano, che Buffer usa per evitare che pochi post virali e gli account più grandi distorcano il risultato, può classificare le ore in modo diverso da un conteggio delle interazioni.

La buona notizia: entrambi riportano gli orari in ora locale, quindi “mercoledì alle 12:00” significa mezzogiorno ovunque si trovi il tuo pubblico.

Cosa dicono le piattaforme sull’orario

I social classificano i post, non si limitano a metterli in fila per orario. Questo limita quanto può fare l’orologio.

• Instagram. Nel suo articolo che spiega il ranking, Instagram elenca i segnali del Feed più o meno in ordine di importanza: prima la tua attività, poi le informazioni sul post, che comprendono quanto è popolare e “informazioni più banali” come il momento in cui è stato pubblicato. L’attualità del post è un dettaglio dentro il secondo segnale, non il fattore principale.
• TikTok. Il suo centro per la trasparenza cita “il momento in cui il video è stato pubblicato” tra i fattori del video, accanto alla regione da cui è stato pubblicato, alla durata e agli hashtag, e insieme a ciò che ogni spettatore ha guardato, finito, apprezzato o saltato di recente.
• LinkedIn. Nel 2020 il suo team di ingegneria ha descritto un feed che parte da decine di migliaia di post candidati per ogni membro e li classifica, usando come uno dei segnali il tempo che le persone passano su un post.
• Pinterest. Il consiglio riguarda il calendario, non l’orologio: “Se il momento ha il suo picco a giugno, parti ad aprile”.

In breve: l’orario di pubblicazione decide chi ha per primo l’occasione di vedere il post. Quello che succede dopo dipende da quanto quelle persone si fermano, guardano e reagiscono.

Rete per rete

Tutti gli orari qui sotto sono in ora locale, come pubblicati dagli studi a ottobre 2026.

TikTok

È qui che gli studi si scontrano di più, quindi serve più attenzione.

• Sprout Social: vincono i giorni feriali e i weekend sono i più deboli. Le finestre più forti sono martedì dalle 14:00 alle 18:00, mercoledì dalle 13:00 alle 20:00 e giovedì dalle 13:00 alle 17:00, con lunedì e venerdì dalle 15:00 alle 17:00.
• Buffer (7,1 milioni di post, pubblicato a settembre 2026): lo slot migliore in assoluto è domenica alle 9:00, seguito da lunedì alle 13:00 e domenica alle 13:00, e il sabato è il giorno migliore nel complesso.

Cosa farne: testali entrambi. Metti in rotazione un pomeriggio feriale e una mattina del weekend, e aggiungi il picco che vedi nelle tue statistiche, che mostrano le ore e i giorni in cui i tuoi follower sono più attivi. TikTok considera l’orario di pubblicazione un fattore tra tanti, quindi un video che tiene l’attenzione continuerà a circolare anche dopo la prima ora.

Instagram

• Sprout Social: da lunedì a giovedì, con le finestre più ampie martedì dalle 13:00 alle 19:00 e mercoledì dalle 12:00 alle 21:00; i weekend sono i più deboli.
• Buffer (9,6 milioni di post): i tre slot migliori sono giovedì alle 9:00, mercoledì alle 12:00 e mercoledì alle 18:00. Il mercoledì è il giorno migliore; venerdì e sabato i più deboli; dall’1:00 alle 5:00 è la fascia peggiore in qualsiasi giorno.

Entrambi concordano sulla metà settimana. Buffer consiglia anche di controllare gli Insights di Instagram, che mostrano quando il tuo pubblico è più attivo e spesso si discostano dalle medie.

Facebook

• Sprout Social: da lunedì a giovedì, con martedì e mercoledì forti dalle 12:00 alle 20:00; i weekend sono i più deboli.
• Buffer (14 milioni di post): giovedì alle 9:00 è in assoluto l’orario migliore, seguito da mercoledì alle 8:00 e domenica alle 10:00. Il mercoledì è il giorno migliore e il sabato il peggiore, e dalle 12:00 alle 17:00 è la fascia più debole nella maggior parte dei giorni.

Leggili insieme: le ore migliori per uno studio sono le peggiori per l’altro. Se Facebook conta per un cliente, è proprio quel pomeriggio che il tuo test deve chiarire.

LinkedIn

• Sprout Social: da lunedì a venerdì, con martedì dalle 11:00 alle 17:00 e mercoledì dalle 11:00 alle 16:00 tra le finestre più forti; i weekend sono i più deboli.
• Buffer (4,8 milioni di post): in generale dalle 15:00 alle 20:00 nei giorni feriali, con mercoledì alle 16:00 come slot più forte e il mercoledì come giorno migliore, seguito da giovedì e venerdì.

I due studi sono sostanzialmente d’accordo: giorni feriali, dalla tarda mattinata al pomeriggio.

X

• Sprout Social: da martedì a giovedì dalle 12:00 alle 18:00, più lunedì dalle 14:00 alle 15:00 e alle 17:00; i weekend sono i più deboli.
• Buffer (riepilogo su tutte le piattaforme): il mercoledì è il giorno migliore e il sabato il più tranquillo.

Threads

Lo studio di Sprout Social non copre Threads. L’analisi di Buffer su 2,5 milioni di post Threads indica il picco giovedì alle 9:00, seguito da mercoledì alle 12:00 e alle 9:00. Le mattine dei giorni feriali dalle 6:00 alle 11:00 hanno l’engagement mediano più alto, il mercoledì è il giorno migliore, il sabato il più debole, e anche il lunedì resta indietro rispetto agli altri giorni feriali.

Pinterest

Sprout Social colloca Pinterest nei giorni feriali, soprattutto dalla mattina al primo pomeriggio (per esempio mercoledì dalle 8:00 alle 13:00), con i weekend più deboli. Ma su Pinterest la leva più importante è l’anticipo. Le persone pianificano le stagioni con mesi di anticipo, quindi un Pin sulla tavola di Natale pubblicato il 20 dicembre è in ritardo a qualunque ora.

Come trovare il tuo orario migliore: un test di quattro settimane

Gli studi ti danno un punto di partenza. I tuoi account ti danno la risposta. Questo test dura quattro settimane e non richiede strumenti particolari.

Tre finestre di pubblicazione cerchiate su una griglia settimanale, pronte da mettere alla prova con i numeri dell’account.

1. Lavora nel fuso orario del pubblico, non nel tuo. Mettiamo che tu gestisca una panetteria di Manchester da Berlino. “Giovedì alle 9:00” significa le 9:00 a Manchester, cioè le 10:00 sul tuo laptop. Se un cliente vende in due Paesi, controlla dove si trova la maggior parte dei suoi follower prima di scegliere.

2. Scegli tre finestre. Una da ciascuno studio e una dalle statistiche dell’account. Per un account Instagram potrebbero essere mercoledì alle 12:30, giovedì alle 9:00 e il picco serale che vedi negli Insights, per esempio le 18:30.

3. Falle ruotare. Pubblica il tuo solito mix, ma fai passare ogni formato da tutte le finestre, così nessuno slot riceve tutti i contenuti più forti:

4. Confronta la reach per post alla stessa età. Annota la reach di ogni post (o le visualizzazioni su TikTok) e l’engagement sette giorni dopo la pubblicazione, così ogni post ha avuto lo stesso tempo per circolare. Confronta la mediana di ogni finestra, non la media: un singolo post virale non deve bastare a far vincere una fascia oraria.

5. Decidi, poi ripeti il test. Dodici post sono un campione piccolo, quindi cerchi uno scarto netto che si ripete settimana dopo settimana, non una differenza di pochi punti percentuali. Tieni la finestra vincente e ripeti il test ogni trimestre, o ogni volta che cambia il pubblico.

Se lo fai per un cliente, avvisalo prima di iniziare, così una settimana più tranquilla non sembra un problema:

Ciao Sara, nelle prossime quattro settimane faremo ruotare i tuoi post tra tre fasce orarie (mar 9:00, mer 12:30, gio 18:30) per capire quale raggiunge più follower. I contenuti restano gli stessi; cambia solo l’orario. Ti mostrerò i risultati nel report mensile.

I risultati trovano posto in modo naturale in quel report; trovi di più su cosa includere nella nostra guida ai report social per i clienti.

Se pianifichi i contenuti dei clienti in Julexis, il suo pianificatore di contenuti con l’AI ha un’azione “Orario migliore” per i post di un piano, e nel calendario puoi trascinare qualsiasi post nella fascia scelta dal tuo test. Puoi vedere come funziona nella pagina delle funzionalità.

In sintesi

• Non esiste un orario migliore valido per tutti: Sprout Social e Buffer non sono d’accordo sui weekend di TikTok e sui pomeriggi di Facebook perché misurano account diversi in modi diversi.
• Dove concordano, è sui giorni feriali: metà settimana per Instagram, dalla tarda mattinata al pomeriggio per LinkedIn.
• L’orario di pubblicazione decide chi vede per primo un post; il ranking decide fin dove arriva.
• Fai un test di quattro settimane con tre finestre a rotazione, nel fuso orario del pubblico, confrontando la reach mediana per post.
• Su Pinterest, pubblica settimane o mesi prima della stagione invece di inseguire l’orario.

Immagine di copertina generata con l’AI.